鱼肝油能预防小儿佝偻病，但鱼肝油不是补品，多吃鱼肝油有害。有些家长见孩子出汗多，都认为是佝偻言不由衷，鱼肝油吃个没完，导致鱼肝油中毒。鱼肝油中含有维生素A和维生素D两种成分，维生素A的作用，构成视觉细胞内的感光物质，维持暗炮下的视觉功能，维持细胞膜的稳定性，保持上皮细胞的完整，促进骨骼和牙齿怕正常生长。维生素D能促进肠道对钙磷的吸收，促钙盐沉着，减少尿液排出钙磷量，提高血钙浓度。

    急性维生素A中毒：表现为头育、恶心、呕吐、烦躁不安，前囱门隆起、颅内压增高症状。慢性中毒：表现为体重不增加，食欲不振、易激惹，口角皲脱发、皮朊搔痒，维生素D中毒：表现为低热、厌食、精神不振、体重减轻，多饮多尿、贫血、恶心呕吐、便秘，重者可致心功能、肾功能改变、血压升高，心律不齐、视网膜病变。维生素A存在于多种动物脂肪中，如乳类、蛋类和动物肝脏中，婴儿每日约需维生素A1500IU—2000IU，儿童则需2000IU—4000IU ，维生素D来源有两个途径，一是日光中的紫外线经皮肤肝脏羟化合成维生素D，二是摄入含有维生素D的食物，如肝类，牛奶、鱼子、蛋黄等，婴儿维生素D每日需要400IU。

    维生素D缺乏引起的佝偻病和综合利用生素A缺乏引起的干眼病、皮肤过度角化症等均需经临床检查诊断，在其指导下合理服用鱼肝油，孩子出汗多，切莫滥补噢，如果发生鱼肝油中毒要及时医院就诊处理。