一个按期来乳腺科门诊做乳腺癌筛查的人，对“保持好心情”这句话一定不陌生，研究表明：凡能正确认识癌症、善于调整心态的癌症患者，5年生存率达75%；而缺乏良好心态的患者较前者生存率明显下降。所以，保持好心情，就在抗癌的道路上领先了一大步。

美国心理学家埃利斯创建的情绪ABC理论也佐证了这一现象，他认为:（激发事件）A只是引发（情绪和行为反应）C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对A的认知和评价而产生的（信念）B。简而言之，就是引发情绪好坏的原因并不是某件事本身，而是我们对这件事产生的好或坏的认知和评价。

回到乳腺癌，同样是这个道理：身体患癌不可怕，可怕的是心理一起患癌！乳腺癌是女性癌症发病率最高的一个，但是诊断乳腺癌从来不是给你的人生开始了倒计时。乳腺科门诊经常能遇见患癌10年来定期复诊的人，这些人很可能坐在你旁边候诊、刚跟你开心唠完家常，与你谈论回家路上要去给孙子买个玩具。他们的心态或许比身体健康的你们都要好。

关于乳腺癌防治，给大家几点建议：

1.40岁以上人群每年进行一次钼靶检查，有明显乳腺癌遗传倾向的妇女可缩短至半年。40岁以下非高危人群一般不推荐（高危人群是指：有明显的乳腺癌遗传倾向者；既往有乳腺导管或小叶中重度不典型增生或 小叶原位癌患者；既往有胸部放疗史的患者）。

2.乳房彩超检查具有无创伤、无辐射的优点，可在短期内进行复查，观察肿块的改变，准确显示乳房结构、肿块大小及定位，同时可针对肿块物理性质（实性或液性）及良恶性鉴别，诊断符合率高，达90%左右。不过彩超检查对于微小钙化灶显示并不特别清晰，因此彩超与钼靶摄片是乳房常规检查的最佳组合。

3.乳腺核磁共振检查能检出多发病灶、隐匿性病灶，对肿瘤范围进行分期评估，逐步成为乳腺手术的术前检查项目。由于核磁检查费用高、检查时间长、需特殊设备等原因，目前不作为常规检查，遵医嘱选择必要的检查项目即可，不必面面俱到。

4.乳头溢液或溢血时建议做乳管镜检查。

5.树立战胜乳腺癌的信心。有的患者被诊断乳腺癌的一刻，心理上就已经放弃了治疗——“化疗药毒性很强、我肯定熬不过去，治疗只是浪费钱”，她们看到的是别人掉落的头发，而有的人却能从“过来人”身上看到希望，每次化疗后的反应在心态良好的人那里却是与癌细胞斗争的又一次胜利。听到医生“乳腺癌预后总体很好”这句话，在心态崩塌的人耳里，那只是医生善意的谎言，而在心态良好的人耳里，她会用10年的定期复诊来证明：哈哈，医生，我又来了，健康体检！

总之，不论是防癌还是抗癌，积极心态很重要，杞人忧天没必要。乳腺癌不是绝症，良好的心态就是抗癌成功的第一步！

“要保持好心情哟！”

（乳腺科 杨晓红）