新冠病毒防不胜防，一不小心就“中招”，变成“沸羊羊”“痛羊羊”“咳羊羊”，好在其来的快去的快，大部分人1-2周就满血复活。对那些准备怀孕以及久备不孕的夫妇来说，新的问题来了——“阳康”后多久可以备孕？

事实上，目前并没有强有力的循证医学证据来指导具体备孕时间，只能依据现有的一些研究进行初步评估。

对男性来说，睾丸是新冠病毒攻击的靶器官之一，现有研究结果显示，感染过新冠病毒的男性，其精液量、精子浓度、精子总数和前向运动精子比例等精液参数低于未感染的男性。但这种影响可逆，新冠病毒对男性精液的影响可能持续一个生精周期。所以，“阳康”后的备孕男性，在身体恢复且没有不适症状时，可以做一个精液常规及精子功能试验。

对女性来说，多数研究表明新冠病毒感染对女性的卵巢储备、卵巢功能和卵泡液参数无显著影响，所以对于无症状和轻症患者来说，“阳康”来一次月经后，就可以着手备孕了。但由于甲状腺也是新冠的靶器官，对有甲状腺功能异常的备孕女性，需密切关注甲状腺功能。

对男女双方来说，“阳康”后虽然症状已经消失，但身体刚经过一场“战役”，大约需要1-2周时间，才能恢复到之前的状态，在康复初期，要注意控制运动强度和时间。根据美国运动医学会的意见，性生活属于中等强度的运动，对大多数无症状和轻症患者来说，至少要无症状7天后才能开始运动，轻体力活动之后没有不适感，才可以尝试同房。

所以，如果你不太着急备孕的话，可以将备孕计划推迟3个月。一方面，从窦前卵泡发育到成熟卵泡大约需要85天，实际上跨越了3个月经周期；另一方面，人类的生精周期约为74天，成熟时间大约为两周，实际上也是3个月的时间。

对那些久备不孕、高龄、卵巢功能减退的人来说，男女双方身体完全恢复正常，就可以尽早备孕。

（生育技术科 沈桂红）